Die ideale Ergänzung zum Rückbildungskurs & gezieltes Beckenbodentraining

Nach der Geburt verdient Dein Körper besondere Aufmerksamkeit. Unser postnataler Aquafitnesskurs richtet sich an frischgebackene Mamas und ergänzt den Rückbildungskurs auf ideale Weise. Zudem bietet eer für alle Frauen die ihren Beckenboden gezielt trainieren möchten eine ideale Möglichkeit.

Die Bewegung im Wasser ermöglicht ein besonders gelenkschonendes und effektives Training. Durch den natürlichen Wasserwiderstand werden Beckenboden, Bauch-, Rücken- und Rumpfmuskulatur gezielt gekräftigt, während der Auftrieb den Körper entlastet. So kannst Du Deine Fitness Schritt für Schritt wieder aufbauen und gleichzeitig neue Energie tanken.

In einer entspannten Atmosphäre steht nicht die Leistung, sondern Dein Wohlbefinden im Mittelpunkt. Gemeinsam mit anderen Mamas und Frauen kannst Du Dir bewusst Zeit für Dich nehmen und Deinen Körper auf seinem Weg zurück zu mehr Kraft und Stabilität unterstützen.

Wir freuen uns darauf, Dich auf diesem Weg begleiten zu dürfen.